Baila Twerk junto a
Ale Desiré

Twerk

🗓️ Día: Martes y Jueves
⏰ Hora: 9pm a 10pm
📍 Sede: Lince
Incluye:

  • Aforo limitado.
  • Enseñanza personalizada.
  • No necesitas experiencia.
  • Aprende desde cero.

S/240.00

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Conoce el estilo

PREPÁRATE PARA EXPLOTAR TU SENSUALIDAD.

Twerk o Twerking, es un baile social y un estilo de vida que tiene como protagonista a los movimientos de cadera y glúteos. Se basa en movimientos de cadera para diferentes lados jugando al 100% con nuestro poder de sacudir en diferentes posiciones ya sea arriba, medio y suelo al ritmo de la música.

Este baile fomenta el querer a tu cuerpo y aceptarlo como es, apropiarte de él y cuidarlo.
Los glúteos siempre fueron un tabú, con este estilo romperás esos mitos. Prepárate para despojarte de las leggings que ocultan tus piernas, de los estereotipos sobre la belleza y de los prejuicios sobre tu cuerpo. Cualquiera puede bailar este estilo, es cuestión de actitud.

Siempre twerk, nunca intwerk.

✩ Dirigido por Ale Desiré.

Método Nada es imposible

YO TWERKEO SOLA

Vamos a activar ese booty y a hacer del mundo una fiesta. Prepárate para trabajar muy duro la zona de las piernas, los glúteos, la espalda baja y siéntete libre de ponerte tu short y rodilleras porque vamos a terminar en el piso.

Trabajaremos pasos básicos, variaciones, estiramientos, musicalización y freestyle, todo lo aplicaremos dentro de las coreografías que realicemos en clases. Aquí lo importante es que ​te la creas, vamos a ir más allá y vamos a romper los estereotipos del cuerpo perfecto, quebraremos nuestros prejuicios y tabúes. Viviremos un proceso de aceptación y transformación.

¡A moverlo!

Ropa recomendada:
  • Short
  • Polo
  • Zapatillas
  • Rodilleras

Beneficios

1. ¡Se queman unas 600 calorías en una hora!
2. Es un ejercicio muy completo en el que se tonifican piernas, glúteos, abdomen y espalda baja.
3. Mejorarás tu postura y coordinación al sincronizar los movimientos con la música y disociando las diferentes zonas de tu cuerpo.
4. Disminuye el estrés y estimula el sistema cardiovascular porque tonifica el corazón y mejora la circulación sanguínea.
4. Mejorarás tu autoestima y conectaras con tu poder femenino.

Testimonios –

“Jamás pensé que yo podría hacer un freestyle de lo que sea, que podría hacer una performance, era como, siempre, como que guardada en un caparazón y ella me hizo salir y explorar”
Jimena Galarreta – Buenos Aires, Argentina
“En clase me siento increíblemente comprendida, Vale siempre trata de llegar a cada uno de sus alumnos, así sea por Zoom. Uno siente las ganas y la necesidad que ella tiene de llegar hasta ti, de romper esa barrera que generalmente como alumnos desarrollamos cuando estamos en aprendizaje”
Enjoli Matallana – Lima, Perú
“Donde yo vivo hay muy pocos bailarines de waacking y cuando tomé sus clases aprendí mucha técnica y también me encantaron sus coreografías, he visto un crecimiento en mi desde que tomé sus clases.”
Flavia Noya- Cochabamba, Bolivia

“Nunca antes habia llevado clases de twerk, es todo un reto, tanto físico como de concentración, poco a poco voy aprendiendo y disfruto mucho los pequeños avances. Mileva siempre esta atenta a que aprendamos la técnica correcta y nos enforcemos en practicar, además las canciones y coreos que nos arma son full diversión y actitud!”

Claudia Manrique- Lima, Perú

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